"Bulegoa zutik" osasuntsuagoa egiten zaitu!

Gerriaren eta bizkarrezurreko zerbikalaren gaixotasunak lanbide-gaixotasun bihurtu dira ordenagailuak denbora luzez erabiltzen dituzten lepo zuriko langileentzat. Estatu Batuetako Silicon Valley-ko informatika-enpresa nagusietan ohikoa da estu lan egitea eta aparteko orduak egitea. Langileek hiperaktibo izateko aukerak sortzeko, Facebooketik hasitako "bulego koadroaren" joerak Silicon Valley osoa hedatu du.
Zutik mahai berri bat sortu zen. Mahai honen altuera pertsona baten gerriarena baino pixka bat handiagoa da, ordenagailuaren pantaila aurpegiaren altuerara igotzen den bitartean, begiek eta pantailak ikusteko angelu paraleloak mantendu ahal izateko, lepoa eta lepoa modu eraginkorrean jaitsiz. Kalteak. Denbora luzez zutik egoteak beste arazo batzuk sor ditzakeela kontuan hartuta, taburete altuak ere badaude aukeran. Zutik dauden mahaiak gero eta ezagunagoak dira Silicon Valley inguruko enpresetan. Facebookeko 2000 langileen %10ek baino gehiagok erabili dituzte. Jordan Newman Google-ren bozeramaileak iragarri zuen mahai hori konpainiaren osasun planean sartuko dela, langileek ongi etorria izan den mugimendua.
Grieg Hoy Facebookeko langileak elkarrizketa batean esan zuen: "Arratsaldeko hiruretan behin logura izaten nuen, baina zutik dagoen mahaia eta aulkia aldatu ondoren, kementsu sentitu nintzen egun osoan". Facebookeko arduradunaren arabera. Jendearen arabera, gero eta langile gehiago daude geltokiko mahaietarako eskaera egiten. Konpainia zintetan ordenagailuak instalatzen saiatzen ari da, langileek lanean ari diren bitartean kaloriak eraginkorrago erre ditzaten.
Baina zutik dauden mahaiak zailak dira oraindik azkar eta zabalean erabiltzea. Enpresaburu askok ez dute diru gehiegi gastatzeko prest dauden mahaiak eta aulkiak ordezkatzeko. Enpresa gehienek aukeratzen dute behar duten langileentzako ekipamendua zatika ordezkatzea, hala nola lehentasunezko tratamendua. Lanaldi osoko langileen eta langile beteranoen eskaerak egiteko, lan-kontratuko langileen eta lanaldi partzialeko langileen kexak foro askotan ikus daitezke.
Inkestaren arabera, zutik dauden mahaiak eskatu zituzten gehienak 25 eta 35 urte bitarteko gazteak ziren, ez erretiroa hartzeko zorian zeuden adinekoak. Hau ez da gazteak adinekoek baino denbora luzez zutik egoteko gaitasun handiagoa dutelako, baizik eta ordenagailuaren erabilera egungo gazteen eta adin ertaineko bizitzaren zati banaezina bihurtu delako, eta pertsona horiek oso sentiberak eta kezkatuta daudelako beren kabuz. Osasun arazoak. Zutik dauden mahaiak aukeratzen dituzten gehienak emakumeak dira, batez ere emakumeek ez dutelako nahi sedentarismoak esertzeak eragindako arazoek haurdunaldian osasunean eragitea.

"Zutik bulegoa" ere aintzatetsi eta sustatu da Europan. Alemaniako BMWren egoitzan elkarrizketatu zuenean, kazetariak ikusi zuen hemengo langileak ez zirela eseriko eta lan egingo zutik egoteko aukera zuten bitartean. Kazetariak ikusi zuen bulego handi batean dozenaka langile lanean ari zirela «zutik dagoen mahai» berriaren aurrean. Mahai hau 30 eta 50 cm inguruko altuagoa da beste mahai tradizionaletan baino. Langileentzako aulkiak ere aulki altuak dira, bizkarralde baxukoak soilik. Langileak nekatuta daudenean, edozein unetan atseden hartu ahal izango dute. Mahai hori ere egokitu eta mugitu daiteke langileen "behar pertsonalak" errazteko.
Izan ere, "zutik bulegoa" Alemaniako lehen eta bigarren hezkuntzako eskoletan sortu zen, ikasleek pisu gehiegi hartzen zutelako. Hamburgo (Alemania) bezalako hirietako lehen eta bigarren hezkuntzako eskoletan, ikasleak egunero gela berezietan joaten dira klaseetara. Jakinarazi dutenez, eskola horietako haurrek batez beste 2 kilo inguruko pisua galtzen dute. Orain, Alemaniako sektore publikoak ere defendatzen du "bulego stand-up".
Langile alemaniar askok uste dute zutik egindako lanak energia kementsuari eustea, gehiago kontzentratzea eta lozorroa ezin izatea ahalbidetzen duela. Osasun gaietan adituak diren alemaniar adituek "ariketa leuna" deitzen diote metodo honi. Irauten duzun bitartean, eragina ariketa aerobikoa baino txikiagoa da. Ikerketek frogatu dute egunean batez beste 5 orduz zutik egonez gero, "erretako" kaloriak eseritakoak baino hiru aldiz handiagoak direla. Aldi berean, zutik pisua galtzeak artikulazioetako gaixotasunak, arnas gaixotasunak, diabetesa eta urdaileko gaixotasunak ere prebenitu eta tratatu ditzake.
Gaur egun, bulego iraunkorra Mendebaldeko Europara eta Iparraldeko herrialdeetara joan da, eta horrek EBko osasun agintarien arreta zabala erakarri du. Txinan, osasun azpiko gaiek arreta erakarri dute pixkanaka, eta eserita-zutik bulego alternatiboa pixkanaka hainbat enpresatan sartu da; Ordenagailuko aulki ergonomikoak, mahai altxagarriak, monitorearen euskarriak, etab. apurka-apurka enpresek eta langileek aintzat hartu eta hobetu dituzte. Bulego osasuntsua pixkanaka garatuko da jendearen kontzientzian.