Zergatik erabili lan-estazio aktibo bat?
British Journal of Sports Medicine aldizkarian argitaratutako adituen adierazpenaren arabera, bulegoko langileek zutik egotea, mugitzea eta atsedenaldiak egitea izan beharko lukete lanean zortzi ordutik bi gutxienez. Gero, pixkanaka-pixkanaka lan egin beharko lukete gutxienez zortzi orduko lanaldiaren erdia NEAT energia-gastua sustatzen duten postuetan igarotzeko. Zutik dauden mahaiei, bihurgailuei eta zinta-mahaiei esker, erabiltzaileek gorputza maiz mugi dezakete lanarekin lotutako zereginetan arreta jarrita. Hau bereziki erakargarria da aldiro gimnasiorako denborarik edo sarbiderik ez duten pertsonentzat.
Arrakastarako Errezeta
Zure osasun orokorra hobetu nahi baduzu, lan-estazio aktibo bat ariketa fisikoa errazten edo fitness-ordokian apurtzen lagunduko dizun aldaketa esanguratsua da. Dieta zuzenketa txiki batzuekin, baliteke zure osasun eta fitness helburuak askoz azkarrago lortzeko gai izatea. iMovR-k Mayo Clinic-ek NEAT™ ziurtagiria duen kalitate handiko mahaiak eta zinta mahaiak, eserita-zutik bihurgailuak eta zutik dauden alfonbrak eskaintzen ditu. NEAT ziurtagiria eserita baino gehiago gastu energetikoa ehuneko 10 baino gehiago handitzen duten produktuei ematen zaie, jendeari beren fitness eta elikadura helburuak betetzen laguntzen dietela.
Argitalpenaren ordua: 2021-08-08